Часті питання

Абсолютно так! Йога - це одна з найбезпечніших та найефективніших форм фізичної активності для людей будь-якого віку. В CalmPoint Club ми спеціально адаптуємо всі практики для потреб старшого покоління.

Наші заняття включають м'які розтяжки, дихальні вправи та медитацію, які допомагають покращити гнучкість, баланс, силу та загальне самопочуття. Всі вправи можна виконувати сидячи на стільці або з додатковою підтримкою.

Звичайно! Більшість наших учасників починали з нульовим досвідом. Ми створили спеціальні програми для новачків, де детально пояснюємо кожну позу та рух.

Наші інструктори мають великий досвід роботи з початківцями і завжди надають індивідуальну підтримку. Ми рухаємося в комфортному темпі і ніколи не примушуємо робити те, що викликає дискомфорт.

Ми працюємо з людьми з різними фізичними особливостями та обмеженнями. Наш співзасновник Михайло Петренко - досвідчений фізичний терапевт, який допомагає адаптувати програми під індивідуальні потреби.

Перед початком занять ми проводимо консультацію, де обговорюємо ваші можливості та потреби. Кожна вправа має кілька варіантів виконання, від найм'якших до більш активних.

Сімейні заняття - це особливий досвід, де різні покоління займаються разом. Ми створюємо програму, яка підходить всім учасникам, незалежно від віку та рівня підготовки.

Заняття включають парні та групові вправи, дихальні практики, які можна виконувати разом, та спеціальні активності для зміцнення сімейних зв'язків. Це прекрасна можливість провести якісний час разом.

Для першого заняття вам знадобиться лише зручний одяг, в якому легко рухатися, та вода. Все необхідне обладнання (килимки, подушки, блоки) ми надаємо безкоштовно.

Рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку заняття, щоб познайомитися з інструктором, розглянути приміщення та отримати відповіді на додаткові питання.

Стандартне групове заняття триває 60 хвилин. Це включає 10 хвилин підготовки та розминки, 40 хвилин основної практики та 10 хвилин релаксації та медитації.

Сімейні заняття можуть тривати 45-75 хвилин, залежно від кількості учасників та їхніх потреб. Приватні сесії адаптуються під ваші побажання.

Так, ми розуміємо, що іноді плани можуть змінюватися. Ви можете перенести або скасувати заняття за 24 години до його початку без жодних штрафів.

Для зміни розкладу просто зв'яжіться з нами, і ми допоможемо знайти зручний час. Пропущені заняття можна відпрацювати протягом місяця.

Ми пропонуємо гібридний формат - поєднання очних та онлайн занять. Основна увага приділяється живому спілкуванню та підтримці, але ми розуміємо важливість гнучкості.

Онлайн сесії включають інтерактивні елементи, персональну увагу від інструктора та можливість спілкування з іншими учасниками. Також доступні записи занять для домашньої практики.

Ми приймаємо оплату банківськими картками, готівкою, банківським переказом та через популярні платіжні системи. Також можливо встановити автоматичне списання для зручності.

Для клієнтів віком від 60 років ми пропонуємо спеціальні знижки та гнучкі умови оплати. Також діють сімейні тарифи для декількох учасників з однієї родини.

Так, ми пропонуємо можливість заморозити членство на період від 2 тижнів до 3 місяців на рік. Це може бути корисно під час відпустки, хвороби або інших обставин.

Заморозка членства безкоштовна, потрібно лише повідомити нас заздалегідь. Після відновлення всі ваші переваги та прогрес збережуться.

Пробний тиждень включає доступ до 2 групових занять, 1 сімейну сесію (якщо застосовно), консультацію з інструктором та доступ до всіх онлайн ресурсів.

Це дозволяє вам відчути атмосферу нашого клубу, познайомитися з підходом та прийняти обдумане рішення про продовження занять. Ніяких зобов'язань або прихованих платежів немає.

Так, ми пропонуємо 15% знижку для всіх учасників віком від 65 років на всі тарифні плани. Також діють додаткові знижки для ветеранів та людей з інвалідністю.

Для отримання знижки потрібно надати відповідний документ. Ми віримо, що здоров'я має бути доступним для всіх, тому постійно працюємо над тим, щоб зробити наші послуги максимально доступними.

Йога може бути дуже корисною для людей з різними хронічними станами, але важливо отримати дозвіл від лікаря перед початком занять. Наші інструктори мають досвід роботи з такими учасниками.

Ми завжди адаптуємо програму під індивідуальні потреби та обмеження. Всі вправи пояснюються детально, і ми постійно контролюємо самопочуття учасників під час занять.

Негайно зупиніться та повідомте інструктора. Ми завжди підкреслюємо, що потрібно слухати своє тіло і ніколи не терпіти дискомфорт або неприємні відчуття.

Наші інструктори навчені швидко реагувати на такі ситуації та пропонувати альтернативні варіанти. Пам'ятайте: йога повинна приносити задоволення та благополуччя, а не дискомфорт.

Медична довідка не є обов'язковою для участі в загальних групових заняттях, але ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.

Для спеціалізованих програм реабілітації або при серйозних станах здоров'я медична довідка може знадобитися. Ми завжди ставимо безпеку наших учасників на перше місце.